Босоножки больше не будут натирать: 6 способов, как избежать мозолей летом

Проблема может быть не только в материале обуви

Открытая обувь может быстро превратить летнюю прогулку в испытание — особенно если ремешки давят, а новые босоножки натирают кожу. В результате на стопах появляются покраснения, потертости и болезненные волдыри.

Однако большинства таких проблем можно избежать. "Телеграф" расскажет, как правильно подготовить ноги к летней обуви, что наносить на кожу и когда лучше отказаться от пары, которая натирает.

Не надевайте новую пару сразу на целый день

Одна из самых распространенных ошибок — впервые надеть новые босоножки перед длительной прогулкой.

Новую обувь стоит сначала носить недолго, постепенно увеличивая продолжительность. Так кожа адаптируется к местам контакта с ремешками и материалом обуви.

Лучше несколько раз походить в новой паре дома или ненадолго выйти на улицу, прежде чем планировать многочасовую прогулку.

Защитите места, которые натирает обувь

Если вы уже знаете, что определенный ремешок или задник постоянно натирает, не стоит ждать появления волдыря. Используйте мягкие защитные накладки или пластыри на участках, где возникает трение.

Такую защиту можно заранее наклеить на пятку, пальцы или другой проблемный участок.

Нанесите немного вазелина на место натирания

Еще один простой способ уменьшить трение — нанести небольшое количество вазелина на участок, который контактирует с ремешком. Это поможет уменьшить трение, которое приводит к натиранию и появлению волдырей.

Однако средство лучше использовать именно на тех местах, где возникает трение, а не наносить толстым слоем на всю стопу.

Проверьте, правильно ли подобран размер

Иногда проблема совсем не в материале босоножек. Обувь может быть слишком тесной или, наоборот, свободной — и в обоих случаях стопа сильнее трется о ее поверхность. Стоит носить комфортную обувь, которая хорошо сидит на ноге.

Особенно важно, чтобы босоножки надежно фиксировали стопу. Для регулярного ношения лучше выбирать модели с ремешками, которые удерживают стопу, а не максимально плоские шлепанцы.

Не игнорируйте влажные ноги

В жару ноги потеют сильнее, а влага может усиливать дискомфорт и трение. Стоит обращать внимание на влажность стоп и использовать материалы, которые помогают отводить влагу.

Если босоножки позволяют, можно использовать тонкие носки или специальные следки. Они не всегда уместны с точки зрения образа, зато могут существенно уменьшить контакт кожи с материалом обуви.

Сделайте "аварийный набор" для ног

Если вы планируете много ходить, положите в сумку несколько пластырей. Особенно это актуально для новых босоножек.

Дерматологи советуют не продолжать активность, если кожа уже начала болеть или покраснела: это может закончиться волдырем. Поэтому, если почувствовали жжение или боль, лучше сразу наклеить защитный пластырь, а не ждать, пока повреждение станет серьезнее.

Если уже появился волдырь — не прокалывайте его

Иногда все меры предосторожности не срабатывают, и на стопе все же появляется волдырь.

Медицинские специалисты советуют не прокалывать его самостоятельно и прикрыть мягким пластырем или специальной повязкой. Необходимо оставлять волдырь целым, поскольку его верхний слой кожи защищает поврежденный участок под ним.

Главное правило: если босоножки начали натирать — не нужно "терпеть" боль. Лучше сразу уменьшить трение, защитить кожу и при необходимости сменить обувь.

Если вокруг волдыря появляются сильное покраснение, отек, гной или боль усиливается, стоит обратиться к врачу, поскольку это могут быть признаки инфекции.

Ранее "Телеграф" рассказывал, как теннисные мячи спасут ваши любимые кеды или кроссовки.