Босоніжки більше не натиратимуть: 6 способів, як уникнути мозолів влітку

Відкрите взуття може швидко перетворити літню прогулянку на випробування — особливо якщо ремінці тиснуть, а нові босоніжки натирають шкіру. У результаті на стопах з’являються почервоніння, потертості та болючі пухирі.

Втім, більшості таких проблем можна уникнути. "Телеграф" розповість, як правильно підготувати ноги до літнього взуття, що наносити на шкіру та коли краще відмовитися від пари, яка натирає.

Не взувайте нову пару одразу на цілий день

Одна з найпоширеніших помилок — вперше взути нові босоніжки перед тривалою прогулянкою.

Нове взуття варто спочатку носити нетривалий час, поступово збільшуючи тривалість. Так шкіра адаптується до місць контакту з ремінцями та матеріалом взуття.

Краще кілька разів походити в новій парі вдома або недовго вийти на вулицю, перш ніж планувати багатогодинну прогулянку.

Захистіть місця, які натирає взуття

Якщо ви вже знаєте, що певний ремінець або задник постійно натирає, не варто чекати появи пухиря. Використовуйте м’які захисні накладки або пластирі на ділянках, де виникає тертя.

Такий захист можна заздалегідь наклеїти на п’яту, пальці чи іншу проблемну ділянку.

Нанесіть трохи вазеліну на місце натирання

Ще один простий спосіб зменшити тертя — нанести невелику кількість вазеліну на ділянку, яка контактує з ремінцем. Це допоможе зменшити тертя, яке призводить до натирання та появи пухирів.

Однак засіб краще використовувати саме на тих місцях, де виникає тертя, а не наносити товстим шаром на всю стопу.

Перевірте, чи правильно підібраний розмір

Іноді проблема зовсім не в матеріалі босоніжок. Взуття може бути занадто тісним або, навпаки, вільним — і в обох випадках стопа сильніше треться об його поверхню. Варто носити комфортне взуття, яке добре сидить на нозі.

Особливо важливо, щоб босоніжки надійно фіксували стопу. Для регулярного носіння краще обирати моделі з ремінцями, які утримують стопу, а не максимально пласкі шльопанці.

Не ігноруйте вологі ноги

У спеку ноги пітніють сильніше, а волога може посилювати дискомфорт і тертя. Варто звертати увагу на вологість стоп і використовувати матеріали, які допомагають відводити вологу.

Якщо босоніжки дозволяють, можна використовувати тонкі шкарпетки або спеціальні слідки. Вони не завжди доречні з точки зору образу, зате можуть суттєво зменшити контакт шкіри з матеріалом взуття.

Зробіть "аварійний набір" для ніг

Якщо ви плануєте багато ходити, покладіть у сумку кілька пластирів. Особливо це актуально для нових босоніжок.

Дерматологи радять не продовжувати активність, якщо шкіра вже почала боліти або почервоніла: це може закінчитися пухирем. Тому відчули печіння чи біль — краще одразу наклеїти захисний пластир, а не чекати, поки пошкодження стане серйознішим.

Якщо вже з’явився пухир — не проколюйте його

Іноді всі запобіжні заходи не спрацьовують, і на стопі все ж виникає пухир.

Медичні фахівці радять не проколювати його самостійно та прикрити м’яким пластиром або спеціальною пов’язкою. Необхідно залишати пухир цілим, оскільки його верхній шар шкіри захищає пошкоджену ділянку під ним.

Головне правило: якщо босоніжки почали натирати — не потрібно "перетерпіти" біль. Краще одразу зменшити тертя, захистити шкіру та за потреби змінити взуття.

Якщо навколо пухиря з’являються сильне почервоніння, набряк, гній або біль посилюється, варто звернутися до лікаря, оскільки це можуть бути ознаки інфекції.

Раніше "Телеграф" розповідав як тенісні м’ячі врятують ваші улюблені кеди або кросівки.