Землю накроет мощная магнитная буря: когда ее ждать и как уберечься

В эти дни соблюдайте здоровый образ жизни

Во второй половине января работники солнечных лабораторий прогнозируют возникновение магнитной бури. Она накроет Землю с 21 по 23 января.

Из-за высокой активности солнца у метеозависимых людей может ухудшиться самочувствие. О том, когда будет магнитная буря, сообщает сайт Meteoagent. Там отметили, что в течение 21 января было небольшое магнитное возмущение, ведь уровень колебаний составил 4 балла.

А вот 22 января оно может перерасти в геомагнитный шторм 6 баллов, то есть высокий. Он должен продержаться и на следующий день. А по данным Meteoagent 24 января оно снизит свое влияние на магнитосферу планеты.

Это последняя магнитная буря в январе. В следующий раз повышение солнечной активности ожидается только 14 февраля.

Какие симптомы у человека при магнитных бурях встречают чаще всего:

• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• повышенное давление;
• боли в мышцах и суставах;
• повышенная температура;
• обострение хронических заболеваний;
• бессонница;
• общая слабость.

Большинство людей переносят магнитные бури без серьезных последствий для здоровья. Однако если вы в опасные даты испытываете серьезное недомогание, то следует взять больничный. Что делать, чтобы не страдать влиянием магнитных бурь, рассказал УНИАН.

• спите не менее 7-8 часов;
• правильно питайтесь;
• не злоупотребляйте кофеином, не пейте алкоголь;
• уменьшите психоэмоциональную нагрузку;
• соблюдайте нормальный режим дня;
• больше отдыхайте и откажитесь от дел, требующих чрезмерных усилий.

Кроме этого, рекомендуется принимать воздушные ванны, находясь как можно больше на свежем воздухе. А здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма: занятия спортом играют огромную роль в этой ситуации. Не стоит забывать о комплексе витаминов, которые помогут укрепить иммунитет в зимний период, особенно когда ежедневно меняется погода.

Ранее "Телеграф" писал, какие сюрпризы готовит погода в Киеве в ближайшие дни. Синоптики озвучили прогноз на 22, 23 и 24 января