Если холодно и нет света. Три надежных способа согреться без обогревателя

Воздух между тонкими слоями одежды помогает удерживать тепло

Во время отключений электроэнергии и отопления согреться дома помогут сохранение тепла в одной комнате, правильно подобранная одежда и легкая активность. Эти способы не требуют электроприборов.

Первый способ – сосредоточиться в одной комнате. Стоит находиться в самой маленькой, не пытаясь обогреть всю квартиру. Окна и двери следует плотно закрыть, а для сохранения тепла использовать одеяла и ковры.

Второй способ – надеть несколько тонких вещей. Дополните их теплыми носками, шарфом и головным убором. Лучше выбирать для среднего слоя флисовую кофту или шерстяной свитер, а для ног – домашние тапочки на толстой подошве.

Третий способ – регулярно двигаться. Вместо долгого сидения на диване делайте короткие разминки каждый час: несколько приседаний, наклоны или махи руками. Домашние дела, в частности уборка, также помогают поддерживать активность и согреваться.

Ранее "Телеграф" рассказывал об опасном обогреве в холодную погоду. Почему нельзя включать газовые конфорки, чтобы согреться, и чем их заменить.