Помыться, когда нет воды, можно: что подготовить для гигиены на несколько дней

Запас воды советуют рассчитывать как минимум на 72 часа для всех членов семьи

Поддерживать чистоту во время отключения водоснабжения помогут влажные обтирания и средства, которые не нужно смывать. Для этого заранее подготовьте чистую воду, полотенца, салфетки и набор для ежедневного ухода за руками и зубами.

Черкасский областной центр контроля и профилактики болезней рекомендует использовать для экономного мытья распылитель и средства для "сухого душа".

Читайте также: Без смыва и ведра воды: как пользоваться туалетом во время отключения

На пенную губку нужно до 50 мл воды, а пену после очищения достаточно вытереть полотенцем.

Сколько воды запасти и как ее хранить

Разделите запас на питьевую воду и воду для санитарно-гигиенических и хозяйственных нужд. На одного взрослого человека в сутки нужно не менее 3 литров для питья и приготовления пищи и дополнительно 10–12 литров для гигиены и быта, объясняет Черкасский областной центр контроля и профилактики болезней.

Используйте чистые пищевые емкости с крышками. Перед наполнением вымойте их моющим средством и тщательно ополосните, советует Одесский областной центр контроля и профилактики болезней. Тару из-под химических веществ, топлива или других технических жидкостей для запаса питьевой воды не используйте.

Подпишите емкости: "Питьевая вода" и "Вода для технических нужд". Держите их в прохладном месте, защищенном от солнца и загрязнения. Пополнять запас во время перебоев можно бутилированной питьевой водой или водой из организованных пунктов подвоза и разлива.

Чем заменить душ и что положить в набор

Для очищения тела подготовьте полотенца, большие влажные салфетки или одноразовые пенящиеся рукавицы либо губки. Отдельно держите мыло, туалетную бумагу, а при необходимости – подгузники и средства менструальной гигиены. Пригодятся и одноразовые перчатки.

Если пользуетесь пенящейся губкой для "сухого душа", смочите ее небольшим количеством воды, очистите кожу и вытритесь. Другой способ – обтереть тело большими салфетками или полотенцем, смоченным в теплой воде. Для умывания подойдут средства, которые образуют мало пены: их легче убрать влажной салфеткой.

Перелейте часть воды в бутылку с распылителем: так можно смачивать лицо и тело, не выливая лишнюю воду. Если для контакта с кожей используете техническую воду из реки или колодца, предварительно обеззаразьте ее специальными таблетками согласно инструкции или прокипятите. Кипячение не устраняет нитраты, соли тяжелых металлов и другие химические загрязнители.

Как мыть руки и чистить зубы с минимальным количеством воды

Для рук подготовьте антисептик с содержанием спирта 60–80% и обрабатывайте им кожу в течение 20–30 секунд. На заметно загрязненных или жирных руках он может быть неэффективен. Особенно важно мыть руки после туалета или смены подгузника, а также перед приготовлением и употреблением пищи или кормлением ребенка.

Для экономного смачивания рук также используйте распылитель. Мойте их с мылом 40–60 секунд. Если доступна только холодная вода, она почти так же эффективна для удаления микробов, как и теплая, при условии использования мыла, хотя оно будет пениться медленнее.

Для ухода за зубами держите наготове щетку, пасту и ополаскиватель для рта. Берите пасту размером с горошину – так ее легче выполоскать. Щетку смачивайте только питьевой или кипяченой водой, а для полоскания можно использовать ополаскиватель, которому не нужна вода.

Напомним, как ранее рассказывал "Телеграф", 20 минут в стиральной машине – и готово: лайфхак, как постирать вещи во время отключений.