Землю накриє потужна магнітна буря: коли її очікувати та як вберегтись

В ці дні дотримуйтесь здорового способу життя

У другій половині січня працівники сонячних лабораторій прогнозують виникнення магнітної бурі. Вона накриє Землю з 21 по 23 січня.

Через високу активність сонця у метеозалежних людей може погіршитися самопочуття. Про те, коли буде магнітна буря, повідомляє сайт Meteoagent. Там зазначили, що протягом 21 січня було невелике магнітне збурення, адже рівень коливань сягнув 4 бали.

А от 22 січня воно може перерости у геомагнітний шторм 6 балів, тобто високий. Він має протриматись і наступного дня. А за даними Meteoagent 24 січня воно знизить свій вплив на магнітосферу планети

Це остання магнітна буря в січні. Наступного разу підвищення сонячної активності очікується лише 14 лютого.

Які симптоми у людини при магнітних бурях зустрічають найчастіше:

• запаморочення;
• головний біль;
• нудота;
• підвищений тиск;
• біль у м'язах і суглобах;
• підвищена температура;
• загострення хронічних захворювань;
• безсоння;
• загальна слабкість.

Більшість людей переносять магнітні бурі без серйозних наслідків для здоров'я. Однак якщо ви в небезпечні дати відчуваєте серйозне нездужання, то варто взяти лікарняний. Що робити, аби не страждати від впливу магнітних бур, розповів УНІАН.

• спіть не менше 7-8 годин;
• правильно харчуйтеся;
• не зловживайте кофеїном, не пийте алкоголь;
• зменште психоемоційне навантаження;
• дотримуйтеся нормального режиму дня;
• більше відпочивайте та відмовтеся від справ, які потребують надмірних зусиль.

Окрім цього, рекомендується приймати повітряні ванни, перебуваючи, як можна більше на свіжому повітрі. А здоровий спосіб життя, допоможе позбутися від метеочутливості. Необхідно зміцнити свій імунітет і захисні функції організму: заняття спортом відіграють велику роль в цій ситуації. Не варто забувати про комплекс вітамінів, які допоможуть зміцнити імунітет в зимовий період, особливо, коли погода кожного дня змінюється.

Раніше "Телеграф" писав, які сюрпризи готує погода у Києві найближчими днями. Синоптики озвучили прогноз на 22, 23 та 24 січня