Якщо холодно і немає світла. Три надійні способи зігрітися без обігрівача

Повітря між тонкими шарами одягу допомагає утримувати тепло

Під час відключень електроенергії та опалення зігрітися вдома допоможуть збереження тепла в одній кімнаті, правильно підібраний одяг і легка активність. Ці способи не потребують електроприладів.

Перший спосіб – зосередитися на одній кімнаті. Варто перебувати в найменшій, не намагаючись обігріти всю квартиру. Вікна й двері слід щільно зачинити, а для збереження тепла використати ковдри та килими.

Другий спосіб – одягнути кілька тонких речей. Доповніть їх теплими шкарпетками, шарфом і головним убором. Краще обирати для середнього шару флісову кофту або вовняний светр, а для ніг – домашні капці на товстій підошві.

Третій спосіб – регулярно рухатися. Замість тривалого сидіння на дивані робіть короткі розминки щогодини: кілька присідань, нахили чи махи руками. Домашні справи, зокрема прибирання, також допомагають підтримувати активність і зігріватися.

Раніше "Телеграф" розповідав про небезпечний обігрів в холодну погоду. Чому не можна вмикати газові конфорки для зігріву і чим їх замінити.