Эта фаза любви разрушает отношения, но многие застревают на ней: как сохранить брак

42% разведенных людей признаются, что жалеют об этом решении

Отношения проходят через четыре стадии развития любви: влюбленность, столкновение различий, саморефлексия и принятие. Однако многие пары десятилетиями остаются в ловушке второй стадии, принимая особенности характера за невыносимые недостатки, что приводит к ненужным разрывам.

Об этом пишет Los Andes, ссылаясь на психолога Анне де Йонг. Он объясняет, что постоянное трение изматывает эмоционально, а споры неизменно вращаются вокруг одних и тех же проблем. Сталкиваясь с накопившимся разочарованием, многие супружеские пары выбирают развод как быстрое решение. Однако исследования показывают, что 42% разведенных людей признаются, что жалеют об этом решении.

Почему пары застревают на второй стадии любви?

Застой на этом этапе происходит потому, что мозг реагирует на повседневные разногласия так, словно это угроза лично ему. Когда химия первоначальной влюбленности угасает, поведение партнера перестает восхищать и начинает раздражать. В этот момент каждый из партнеров пытается изменить другого, чтобы вернуть утраченный комфорт, что запускает защитные механизмы нападения или ухода в себя.

Исследования, на которые ссылается специалист, подтверждают, что 69% конфликтов в отношениях носят повторяющийся и структурный характер. Они возникают не из-за отсутствия любви, а из-за различий в темпераменте, ценностях и неисцеленных детских травмах. Не осознавая, что ссора — это симптом индивидуальных проблем, а не изъян самих отношений, пара ходит по кругу, повторяя разрушительный сценарий и не продвигаясь к истинному взаимопониманию.

Каковы же четыре стадии любви по мнению психолога?

• Влюбленность: первоначальное очарование и идеализация партнера.
• Столкновение различий: возникновение разногласий, трений и повседневного раздражения.
• Саморефлексия: обращение к себе и принятие ответственности за собственные реакции.
• Принятие: осознанное решение быть рядом с партнером, принимая его таким, какой он есть.

Как прийти к стадии принятия в любви?

Чтобы преодолеть этап трений, необходимо отказаться от попыток изменить другого человека и взять на себя ответственность за собственное эмоциональное состояние. В своей книге *Diepe Liefde* ("Глубокая любовь") Анне де Йонг объясняет, что ключевой шаг заключается в проявлении искреннего интереса к партнеру и умении внимательно слушать, не занимая при этом оборонительную позицию.

"Иногда люди решают расстаться из-за чувства беспомощности, отчужденности или разочарования", — отмечает Де Йонг, говоря о поспешных решениях.

Переход к четвертой стадии — принятию — означает выбор оставаться с партнером даже в самые трудные для него моменты.

Напомним, ранее мы писали о том, какими именами мужчины изменяют чаще всех.