Дожила до 105 років і здивувала щоденною звичкою: у чому секрет довголіття бабусі

Вона слухає футбол по радіо, не любить протертих страв і щонеділі чекає на чурос від сина

Жінка дожила до 105 років і розкрила секрет свого довголіття. Що допомагає їй зберігати інтерес до життя, стає зрозуміло з її щоденних звичок.

Кармен живе в Памплоні, а секретом довголіття вважає вміння радіти життю. Про її повсякденні звички та маленькі радощі розповідає"Ofeminin". За два дні до свого дня народження вона насолоджувалася сонцем на площі Кастільйо разом із донькою Росою та собакою Зурі.

Прогулянки без поспіху й розмови із сусідами

Кармен виходить із дітьми на прогулянку щодня, коли дозволяє погода. Їй подобається спілкуватися з людьми, зустрічати привітних сусідів і спостерігати, як змінюється місто. При цьому початок кожного виходу вона описує з гумором.

"Мені не хочеться виходити з дому, але й повертатися до нього теж не хочеться", – жартує Кармен.

Найулюбленіший маршрут пролягає Старим містом: там вона згадує колишні крамниці й порівнює сучасну Памплону з містом свого дитинства. Інколи родина прямує до Цитаделі, планетарію або на вулицю Аоїс, а у спеку шукає затінок на території університету.

"Повертаємося без поспіху, коли вже досить находилися. Іноді о третій дня, іноді о десятій вечора, якщо виходимо о п’ятій", – розповідає Кармен.

Радіо, футбол і спогади про родину

Кармен народилася 31 жовтня 1921 року в Перальті. Вона була найстаршою з чотирьох дітей і змалку працювала хатньою помічницею. Особливе місце в її спогадах посідає Барселона, хоча з роками деякі подробиці вже стерлися з пам’яті.

Тепер, коли зір погіршився, одним із її головних захоплень залишається радіо. Кармен любить футбол, а особлива прихильність до команди з Алави пов’язана зі спогадами про брата та родину у Віторії.

Після перелому стегна п’ять місяців тому родина погодилася на операцію, яка минула успішно. Удома Кармен користується ходунками, для довших прогулянок – кріслом колісним. Близькі вдячні медичним працівникам за допомогу, а сама вона приписує своє добре самопочуття Божій опіці.

Традиційна їжа й задоволення від дрібниць

На прогулянках Кармен не відмовляється від улюблених місцевих смаків. Це смажені креветки з бару Río або крокети з Caballo Blanco, де можна помилуватися міськими мурами. Вдома вона цінує прості страви, зокрема супи із сочевиці та нуту, які знову полюбила через багато років.

Протерті страви їй не до вподоби: Кармен обирає звичну їжу. Любить інжир, яблука та смажений бекон. У неділю син приносить їй на сніданок чурос, а на вечерю вона має інші вподобання.

"Маленький бутерброд із сардинами або з добрим беконом", – каже Кармен.

Якщо бекон іберійський – для неї ще краще. Її щоденні радощі складаються з таких невеликих задоволень, часу з рідними та бажання залишатися серед людей.

Як повідомляв "Телеграф", бразильська акторка Бруна Ломбарді, якій 1 серпня виповнилося 74 роки, пов’язує довголіття з відпочинком і щоденною руховою активністю, зокрема прогулянками та танцями у розповіді про її звички. Це лише ширший контекст до історії Кармен: порада Ломбарді не доводить, що саме рух чи відпочинок спричинили довголіття Кармен.