Дожила до 105 лет и удивила ежедневной привычкой: в чем секрет долголетия бабушки

Женщина дожила до 105 лет и раскрыла секрет своего долголетия. Что помогает ей сохранять интерес к жизни, становится понятно из ее ежедневных привычек.

Кармен живет в Памплоне, а секретом долголетия считает умение радоваться жизни. О ее повседневных привычках и маленьких радостях рассказывает"Ofeminin". За два дня до своего дня рождения она наслаждалась солнцем на площади Кастильо вместе с дочерью Росой и собакой Зури.

Прогулки без спешки и разговоры с соседями

Кармен ежедневно выходит на прогулку с детьми, если позволяет погода. Ей нравится общаться с людьми, встречать приветливых соседей и наблюдать, как меняется город. При этом начало каждой прогулки она описывает с юмором.

"Мне не хочется выходить из дома, но и возвращаться домой тоже не хочется", – шутит Кармен.

Любимый маршрут пролегает по Старому городу: там она вспоминает прежние магазины и сравнивает современную Памплону с городом своего детства. Иногда семья направляется к Цитадели, в планетарий или на улицу Аоис, а в жару ищет тень на территории университета.

"Возвращаемся не спеша, когда уже достаточно нагулялись. Иногда в три часа дня, иногда в десять вечера, если выходим в пять", – рассказывает Кармен.

Радио, футбол и воспоминания о семье

Кармен родилась 31 октября 1921 года в Перальте. Она была старшей из четверых детей и с юных лет работала домашней помощницей. Особое место в ее воспоминаниях занимает Барселона, хотя с годами некоторые подробности уже стерлись из памяти.

Теперь, когда зрение ухудшилось, одним из ее главных увлечений остается радио. Кармен любит футбол, а особая привязанность к команде из Алавы связана с воспоминаниями о брате и семье в Витории.

После перелома бедра пять месяцев назад семья согласилась на операцию, которая прошла успешно. Дома Кармен пользуется ходунками, а для более долгих прогулок – инвалидной коляской. Близкие благодарны медицинским работникам за помощь, а сама она приписывает хорошее самочувствие Божьей опеке.

Традиционная еда и удовольствие от мелочей

На прогулках Кармен не отказывается от любимых местных угощений. Это жареные креветки из бара Río или крокеты из Caballo Blanco, откуда можно полюбоваться городскими стенами. Дома она ценит простые блюда, в частности супы из чечевицы и нута, которые вновь полюбила спустя много лет.

Протертые блюда ей не по вкусу: Кармен выбирает привычную еду. Любит инжир, яблоки и жареный бекон. По воскресеньям сын приносит ей на завтрак чуррос, а на ужин у нее другие предпочтения.

"Маленький бутерброд с сардинами или с хорошим беконом", – говорит Кармен.

Если бекон иберийский – для нее еще лучше. Ее ежедневные радости складываются из таких небольших удовольствий, времени с родными и желания оставаться среди людей.

Как сообщал "Телеграф", бразильская актриса Бруна Ломбарди, которой 1 августа исполнилось 74 года, связывает долголетие с отдыхом и ежедневной двигательной активностью, в частности прогулками и танцами в рассказе о ее привычках. Это лишь более широкий контекст к истории Кармен: совет Ломбарди не доказывает, что именно движение или отдых стали причиной долголетия Кармен.