Нестача часу та почуття провини: 6 речей, які повільно руйнують життя безвідмовних людей

Довіряйте надійному — підпишіться на Telegraf у Google Новинах

Люди, які не вміють встановлювати кордони, часто намагаються догодити оточуючим. Їм важко будувати та підтримувати стосунки практично з усіма. У результаті вони часто скаржаться на проблеми.

Про це розповідає Your Tango. Навчитися встановлювати кордони потрібно заради власного благополуччя.

Люди, яким складно відстоювати свої інтереси, найчастіше незадоволені шістьма речами:

1. Несправедливе поводження

Вони терплять зарозумілість колег, поступаються друзям і дозволяють оточуючим собою помикати, а потім обурюються їхньою поведінкою. Чітко окреслені рамки не виключать неприємних ситуацій, але допоможуть вчасно дати відсіч.

2. Почуття провини

Такі люди бояться розчарувати оточуючих та болісно сприймають будь-яке невдоволення. Проте, досить чесно сказати, яку підтримку ви готові надати. Чужа реакція на відмову вже не ваша відповідальність.

3. Чужі плани

Вони погоджуються на зустрічі та розваги всупереч своїм бажанням, а потім шкодують, що не залишилися вдома. Відверта відмова від початку збереже сили і їм самим, і їхнім друзям.

4. Власна нерішучість

Освоїти вміння говорити "ні" справді непросто. Але нескінченно обговорювати свою поступливість, нічого не намагаючись змінити, безглуздо та втомливо для близьких.

5. Втома від чужих прохань

Прагнення всім догодити швидко призводить до виснаження. При цьому оточуючі можуть навіть не здогадуватися, наскільки людині важко, адже вона мовчки береться за нові справи та не відмовляє нікому.

6. Нестача часу на себе

Ті, хто звик ставити чужі потреби вище своїх, часто відчувають провину за відпочинок. Щоб не поринути у справах оточуючих, важливо свідомо залишати час для тиші та відновлення.

Нагадаємо, останнім часом все більше жінок вважають за краще не зафарбовувати свою сивину. За цим переходом може ховатися глибоке психологічне пояснення.