"Це мине": британський коуч Джим Ловлесс у розмові з "Телеграфом" — про те, як жити під час війни

Книга "Іди туди, де страшно" британського автора Джима Ловлесса — не просто мотиваційний посібник. Це мапа для тих, хто вчиться жити попри страх. Ловлесс, бізнес-коуч і консультант топменеджерів Fortune 500, вивів десять правил, як діяти, коли страшно.

Але в Україні страх має інше обличчя — не емоцію, а загрозу. Про те, як залишатися сильним і зберігати рівновагу під час війни, Ловлесс поділився у розмові з "Телеграфом" на 32 BookForum у Львові.

Як жити, коли страшно: три кроки від Джима Ловлесса

Це мине: пам’ятай про тимчасовість темряви

Несправедливо, що український народ стикається з небезпекою, яку він не створював, наголошує британський автор, проте є кілька простих кроків, на яких варто зосередитися. І перший з них — пам’ятати, що це мине.

Дбай про тіло, енергію і любов

Другий крок — дбати про своє тіло та енергію, знаходити сили любити один одного та берегти контакт, з тими кого любимо. Ловлесс наголошує, бувають моменти, коли зробити зі страхом нічого не можна.

Зосереджуйся на завданні, а не на страху

Ловлесс наголошує, у моменти небезпеки потрібно повернути себе в теперішній момент:"Зосередившись на завданні, яким би воно не було, чи то догляд за нашою родиною, яка перебуває в небезпеці, чи то участь у бойових діях, потрібно надзвичайно добре зосередитися на тому, що ми робимо, замість того, щоб думати про те, що може статися".

Він порівнює момент страху з почуттями вершника, який перед стартом має заспокоїти свого коня і бути в моменті. За його словами, коли ми починаємо хвилюватися про те, що може статися за 20-30 секунд, це вже послаблює нас, тоді як зараз особливо потрібно залишатися сильними.

Те, через що проходить український народ, розриває серце

Письменник не приховує: його глибоко вразили історії українців, яких він зустрів у Львові, зокрема в Unbroken.

Ловлесс планує розповісти ці історії світу — щоб страх українців став не лише трагедією, а й прикладом сили та гідності.

Книга Ловлесса та гамір в Україні навколо неї

Навколо книги Ловлесса розгорнулось одразу кілька непорозумінь в Україні. Захід із мотиваційним спікером був призначений ще влітку, але його перенесли через безпекову ситуацію. Читачі кепкували з іронії обставин, адже автор радить "йти туди, де страшно". Згодом з’ясувалося, що рішення ухвалили організатори без нього, а Ловлесс заявив, що готовий приїхати до Києва.

Та варто зауважити — про страх у оригінальній назві навіть не йдеться. Англійською книга називається Do Things You Never Thought You Could, що в перекладі "Приборкання тигрів: Робіть те, про що ви ніколи не думали, що зможете". Український варіант "Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш" виявився практично ідентичним російському, що викликало хвилю критики видавництва.