Як зігрітися вдома під час холодів: 4 прості лайфхаки не дадуть вам замерзнути взимку

У холодні місяці в Україні зігрітися вдома без підвищення температури центрального опалення допоможуть кілька шарів одягу, усунення протягів, щільні штори та грілка. Експерти з енергоефективності й облаштування оселі радять поєднувати збереження тепла з локальним обігрівом.

Поради фахівців наводить The Independent у публікації на MSN. Серед рекомендацій – утеплення вікон і дверей, використання килимів та налаштування температури в окремих кімнатах.

Теплі стопи та багатошаровий одяг

Теплі стопи важливі для підтримання температури тіла й кровообігу. Товсті м’які шкарпетки допомагають утримувати тепло, а капці додають ще один ізоляційний шар, підтримують стопу та знижують ризик посковзнутися на ламінаті чи плитці.

"Подумайте про теплу ванночку для ніг: вона допоможе поліпшити кровообіг і довше зберігати стопи теплими. Але після цього обов’язково ретельно витріть ноги, адже залишкова волога, найімовірніше, призведе до їх охолодження", – пояснив експерт з енергоефективності.

Для домашнього одягу фахівці рекомендують кілька шарів із матеріалів, що утримують тепло, зокрема щільної бавовни та вовни. Коли ввечері холоднішає, стануть у пригоді тепла піжама й затишний халат.

Одяг важливий і для нормальної роботи організму. Сувора зимова погода здатна погіршувати стан сухої шкіри, тому шари одягу допомагають зберігати вологу. Тривале перебування за низьких температур загрожує переохолодженням, особливо за ослабленого імунітету.

Ущільнення щілин, штори та килими

Фахівці радять перевірити вікна, двері й отвори для пошти: через щілини тепло виходить назовні, а холодне повітря потрапляє всередину. Для захисту підійдуть ущільнювачі, стрічка проти протягів або спеціальні валики під двері.

"Утеплення також докорінно змінює ситуацію. Якщо горище чи стіни не утеплені належним чином, ви фактично платите за обігрів вулиці", – зазначив фахівець з енергопослуг.

Закриті на час вашої відсутності штори допомагають зберегти тепло до повернення додому. Жалюзі з теплоізоляційною підкладкою у віконній ніші стримують протяги й утримують тепле повітря. Штори до підлоги також краще захищають від втрат тепла через вікна протягом дня.

У кімнатах із кам’яною підлогою або покриттям із масивної деревини корисно постелити килим. Він створює шар теплового опору між підлогою та рештою приміщення і зменшує втрати тепла.

Грілка, гарячі страви та напої

Грілка з гарячою водою – доступний спосіб локального зігрівання. Її можна розташувати біля стоп або попереку, щоб додати тепла саме там, де воно найбільше потрібне, і менше покладатися на центральне опалення.

Тепла їжа та напої допомагають відчути затишок і підтримувати температуру тіла. Чашка гарячого чаю або порція ситного супу зігріють і допоможуть підкріпитися в холодну погоду.

Зональний обігрів і реверс стельового вентилятора

Сучасні електрообігрівачі швидко дають тепло в окремих кімнатах. Такий зональний обігрів дозволяє регулювати температуру в різних частинах оселі відповідно до потреб. Багато моделей мають вбудовані термостати, завдяки яким для кожної кімнати можна встановити власну температуру.

"Стельові вентилятори з реверсом часто залишають поза увагою, хоча вони здатні помітно допомогти, повертаючи тепле повітря, яке природно підіймається до стелі, назад у житлову зону", – пояснив експерт з енергоефективності.

Зворотний напрямок обертання особливо корисний у великих кімнатах і приміщеннях із високими стелями. У таких просторах тепле повітря накопичується вгорі, тоді як нижня частина кімнати залишається прохолоднішою.

Як повідомляв "Телеграф", висотні панельні будинки охолоджуються швидше за хрущовки без опалення.