Легкая ловушка для нашего мозга: почему в темноте звуки становятся громче, а приступы паники чаще

Доверяйте надёжному — подпишитесь на Telegraf в Google Новостях

В результате российских атак по энергосистеме в домах украинцев часто внезапно исчезает свет. В такие моменты человеческий мозг теряет часть привычных ориентиров и усиливается страх и тревожность.

Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале Biological Psychiatry. Во время его проведения ученые проверяли реакцию людей на внезапные звуки при свете и в полной темноте.

Мозг может "зависать" на время

В обычной обстановке люди постоянно получают информацию через органы зрения — ориентацию в пространстве, предметы и других людей. Но в темноте эта информация отсутствует, так что мозгу становится сложнее понимать, что происходит вокруг. Но, благодаря эволюционному механизму, мозг не прекращает оценивать вероятные опасности и угрозы и, если человек живет в условиях войны, такая неопределенность может усугублять тревожность и настороженность.

Выяснить это помогли два эксперимента, проведенные учеными, при участии 25 человек. И в каждом из них, в темноте реакция испуга от внезапного звука была сильнее. При этом в мозгу участников эксперимента исследователи не обнаружили усиления внимания именно на звуковые раздражители и предположили, что такой эффект скорее связан с эмоциональным состоянием человека, чем с простым переключением внимания на другие органы чувств.

Как это работает в повседневной жизни?

Такая реакция мозга оказывает непосредственное влияние на эмоциональное состояние человека. Ведь обычный скрип двери или шум соседей может вызвать более сильное чувство страха.

Каждый непонятный звук мозг может воспринимать как потенциальную угрозу, пока не поймет, источники его происхождения. В такие моменты человек начинает пристально прислушиваться к окружающей обстановке и теряет способность качественно отдыхать.

Таким образом ученые выяснили, что сама темнота вызывает панические атаки и наносит вред нервной системе. Такие результаты лабораторного исследования помогают объяснить реакцию страха человека, но не дают оснований считать, что такое состояние может объяснять действия каждого человека при выключении света.

Почему в темноте звуки могут казаться громче и страшнее

Ученые отмечают, что в такие моменты важна как громкость звука, так и его значение для человека. Когда перестают работать привычные бытовые приборы, исчезает характерный для них звуковой фон, и вместо него появляются другие отдельные звуки.

А если человек чувствует неопределенность и тревогу, его внимание может невольно переключаться на каждый шорох. А, из-за хронического стресса, некоторые звуки могут восприниматься мозгом как источник опасности.

Ученые отмечают, что острый и хронический стресс оказывают значительное влияние на обработку звуков мозгом. В частности, это состояние может временно усиливать тревожность от определенных звуков и чувствительность к сигналам окружающей среды. И чем дольше длится стресс, тем устойчивее становятся эти изменения.

В Украине к таким особенностям человеческого мозга прилагается и страх от реальной опасности. В одном из иностранных изданий корреспондент из Киева описывал, как гул беспилотников и громкие взрывы во время ночных атак россиян вызывают сильное напряжение, мешают уснуть и влияют на самочувствие после пробуждения.

Эти данные отчетливо показывают, как на организме человека отражается сочетание темноты, угрожающих звуков и хронического стресса. Таким образом, украинцы якобы находятся в замкнутом круге стресса:

• Неожиданный грохот или шум за окном;
• Мозг ищет объяснение этим звукам;
• Тело мобилизуется – учащается пульс, мышцы напрягаются мышцы, человек начинает часто дышать;
• Усиливается внимание – человек начинает еще внимательнее прислушиваться к любому звуку.

Это выливается в то, что человек вроде и понимает, что, скорее всего, ничего страшного не происходит, но все равно остается в напряжении и не может расслабиться. А его тело реагирует на вероятную угрозу раньше, чем успевает ее рационально оценить.

Ранее "Телеграф" рассказывал, что известная певица "накрывает" Украину энергетическим "ПВО", но украинцы ее не благодарят.