Натруть ноги за лічені хвилини: які шкарпетки краще не одягати в спеку

Бавовняні шкарпетки вважаються одним із найкомфортніших варіантів для літа, проте для довгих прогулянок у спеку фахівці радять вибирати інші матеріали. Причина полягає у здатності бавовни сприяти натиранню ніг.

На цю особливість звертають увагу фахівці Mayo Clinic. У рекомендаціях щодо догляду за ногами влітку вони радять під час тривалих прогулянок уникати бавовняних шкарпеток і віддавати перевагу вологовідвідним тканинам.

Чому бавовна може натирати ноги

Бавовна добре вбирає піт, проте потім довго залишається вологою. У спеку, особливо в закритому взутті, це стає проблемою: мокра тканина контактує зі шкірою при кожному кроці, а поєднання вологи та постійного тертя сприяє появі натертостей і пухирів. Тому шкарпетки зі 100% бавовни не рекомендують для активного відпочинку.

При цьому повністю відмовлятися від бавовняних шкарпеток влітку немає потреби. Якщо людина мало ходить і ноги не встигають сильно спітніти, їх здатність вбирати вологу навряд чи стане серйозною проблемою. Насамперед йдеться про тривалі прогулянки, спорт, подорожі та інші ситуації, коли доводиться годинами перебувати в закритому взутті.

Що одягти замість бавовни

Для довгих прогулянок у спеку краще вибирати спортивні шкарпетки, які відводять вологу та швидко висихають. У складі таких моделей часто переважають поліестер, поліамід та інші синтетичні волокна. В описі товару виробники можуть вказувати "відведення вологи", "швидке висихання" або назву власної технології — наприклад Dri-FIT, dryCELL або Coolmax.

При цьому орієнтуватися лише на слова "синтетика" чи "натуральний матеріал" не варто. Важливішими є конкретні властивості виробу: він повинен відводити вологу і швидко висихати.

Є і простий варіант для тих, хто не хоче купувати спеціальні спортивні шкарпетки. У спекотний день можна взяти із собою запасну пару і змінити її, якщо перша промокла від поту. Особливо корисним цей прийом буде у подорожі, на екскурсії чи під час довгої прогулянки містом.

Раніше ми розповіли, як прибрати подряпини та потертості зі шкіряного, замшевого та синтетичного взуття. Спосіб залежить від матеріалу.