Автор книги "Іди туди, де страшно" дав три поради українцям під час війни

Автор бестселера "Іди туди, де страшно" Джим Ловлесс, який відклав свій приїзд в Україну з дивної причини, дав три поради, як українцям не втратити внутрішню силу, коли зовнішня небезпека стає частиною буденності. Він нагадав про те, що темрява минає.

Про це бізнес-коуч і консультант топменеджерів Fortune 500 розповів у розмові з "Телеграфом" на 32 BookForum у Львові.

Це мине: пам’ятай про тимчасовість темряви

Несправедливо, що український народ стикається з небезпекою, яку він не створював, наголошує британський автор, проте є кілька простих кроків, на яких варто зосередитися. І перший з них — пам’ятати, що це мине.

Детальніше читайте у матеріалі: "Це мине": британський коуч Джим Ловлесс у розмові з "Телеграфом" — про те, як жити під час війни

Дбай про тіло, енергію і любов

Другий крок — дбати про своє тіло та енергію, знаходити сили любити один одного та берегти контакт з тими, кого любимо. Ловлесс наголошує, бувають моменти, коли зробити зі страхом нічого не можна.

Зосереджуйся на завданні, а не на страху

Ловлесс наголошує, у моменти небезпеки потрібно повернути себе в теперішній момент:"Зосередившись на завданні, яким би воно не було, чи то догляд за нашою родиною, яка перебуває в небезпеці, чи то участь у бойових діях, потрібно надзвичайно добре зосередитися на тому, що ми робимо, замість того, щоб думати про те, що може статися".

Він порівнює момент страху з почуттями вершника, який перед стартом має заспокоїти свого коня і бути в моменті. За його словами, коли ми починаємо хвилюватися про те, що може статися за 20-30 секунд, це вже послаблює нас, тоді як зараз особливо потрібно залишатися сильними.

Нагадаємо, Пантелеймон Куліш — одна із найяскравіших постатей української літератури ХІХ століття. Його талант і внесок у культуру безперечні, але особисте життя письменника нерідко ставало предметом пересудів.