Автор книги "Иди туда, где страшно" дал три совета украинцам во время войны

Автор бестселлера "Иди туда, где страшно" Джим Ловлесс, отложивший свой приезд в Украину по странной причине, дал три совета, как украинцам не потерять внутреннюю силу, когда внешняя опасность становится частью обыденности. Он напомнил о том, что тьма проходит.

Об этом бизнес-коуч и консультант топ-менеджеров Fortune 500 рассказал в разговоре с "Телеграфом" на 32 BookForum во Львове.

Это пройдет: помни о временности тьмы

Несправедливо, что украинский народ сталкивается с опасностью, которую он не создавал, отмечает британский автор. Однако есть несколько простых шагов, на которых следует сосредоточиться. И первый из них — помнить, что это пройдет.

Подробнее читайте в материале: "Это пройдет": британский коуч Джим Ловлесс в разговоре с "Телеграфом" — о том, как жить во время войны

Заботься о теле, энергии и любви

Второй шаг — заботиться о своем теле и энергии, находить силы любить друг друга и беречь контакт с теми, кого любим. Ловлесс отмечает, бывают моменты, когда сделать со страхом ничего нельзя.

Сосредотачивайся на задании, а не на страхе

Ловлесс отмечает, в моменты опасности нужно вернуть себя в настоящий момент: "Сосредоточившись на задаче, какой бы она ни была, будь то уход за нашей семьей, которая находится в опасности, или участие в боевых действиях, нужно чрезвычайно хорошо сосредоточиться на том, что мы делаем, вместо того, чтобы думать о том, что может случиться".

Он сравнивает момент страха с чувствами всадника, который перед стартом должен успокоить свою лошадь и быть в данном моменте. По его словам, когда мы начинаем волноваться о том, что может произойти через 20-30 секунд, это уже ослабляет нас, тогда как сейчас особенно нужно оставаться сильными.

Напомним, Пантелеймон Кулиш — одна из самых ярких фигур украинской литературы XIX века. Его талант и вклад в культуру несомненны, но личная жизнь писателя нередко становилась предметом пересудов.