Спите у шкарпетках? Справа не у теплі: що ця звичка може розповісти про ваші потреби

Багато людей сплять у шкарпетках навіть влітку, коли додаткового тепла наші ноги точно не потребують. Як з’ясувалося, справа зовсім не прагненні зігрітися – цей ритуал пов’язаний скоріше з емоційним комфортом.

Докладніше про нього розповіло видання Mitre.

За словами фахівців зі сну, одягання шкарпеток в ліжко, перш за все, може бути своєрідним ритуалом для налаштування себе на відпочинок. Для деяких людей це працює так само, як чашка трав’яного чаю, розслаблююча ванна або читання книги перед сном.

За різними клінічними спостереженнями, люди, які регулярно сплять у шкарпетках, люблять передбачуваність і сталий розпорядок дня. Також вони, як правило, є чутливими до дотиків та інших подразників під час сну.

Шкарпетки на ногах є для них частиною усвідомленої турботи про себе, символом безпеки і захищеності, а також способом знизити рівень стресу.

Спеціалісти не бачать у цій звичці нічого поганого. Вони радять обирати для сну шкарпетки з м’якими манжетами, які не перешкоджатимуть кровообігу, а також враховувати щільність тканини і температуру в кімнаті, щоб запобігти перегріву.

Нагадаємо, раніше "Телеграф" розповідав про три речі, які допоможуть краще спати влітку: африканські хитрощі.